「486先生」陳延昶近年飽受腰痛之苦，去醫院檢查後發現代誌大條了。 知名團購網站執行長「486先生」陳延昶，靠著團購讓業績衝上16億元，但他近年飽受腰痛之苦，去醫院檢查後發現代誌大條了，醫師表示他的頸椎「情況很嚴重」，建議馬上開刀，由於擔心開刀可能造成「半身癱瘓」，他目前觀望選擇保守型治療。陳延昶隨後在臉書po出影片，分享親身經驗，並提醒久坐的各位要多注意坐姿等問題，
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引起許多網友分享討論。 現代人長期久坐加上經常低頭使用手機，
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若長期姿勢不良，將直接影響到腰椎與頸椎，「486先生」陳延昶用自己的切身之痛提醒大家，「請大家注意自己健康，尤其當你手麻或腳麻時，請大家馬上去找醫生。」他也呼籲大家，不要隨便聽信網路上的偏方，而是應該先去檢查身體哪邊出了問題。最後影片也提供了一些坐姿小常識給民眾，
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像是脖子前傾、背部懸空、手肘騰空、腰部懸空及螢幕低於視線等，
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都是不良的坐姿，建議稍作調整，就可以減輕腰椎與頸椎的負擔。網友看完後紛紛在底下留言，「現代文明病一不小心影響終身實在很嚴重」「我也經歷過，
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大哥的建議真的很中肯！」「我有開脊椎！我23歲開刀的…硬搬重物導致椎間盤突出」「想尿失禁的話可以繼續挑戰。」身為物理治療師的知名網紅三個字SunGuts也曾分享坐姿影片，提醒網友別長時間盤腿坐，
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因為這個姿勢其實就像是把整個人給「對摺」一樣，對於脊椎來說非常不好，連背部與肩膀都會受到影響，最嚴重的情況可能還會導致椎間盤突出。建議大家除了調整正確的坐姿，也要時常起身活動筋骨，才能有效預防文明病上身。
更新時間｜2018.03.08 08:42
文章源自於鏡周刊，
